317章 冬瓜丸汤
沈草听了沈玉安的描述，感觉沈老太太的身体按照世的法，应该是上了龄，血脂偏稠，胆固醇超标。【历史精选：醉骨文学网】
太医的错，确实不应该吃太荤腥。
是，不是不吃肉。
世，爷爷做了一辈厨师，上了纪是高血脂高胆固醇。
儿了给爷爷做一清淡吃的饭菜。
吃了概一个月，医院复查的候，血脂胆固醇低了很。
“祖母平是不是喜欢吃一油腻的吃食？”
沈玉安点点头，“我祖母是爱吃肥肉，爱吃油炸的，甜的吃食。”
怪不。
沈草有见沈老太太，是听沈玉安此描述，概来沈老太太的形象。
“是相信我的话，带我们厨房，我有什食材，先给老太太做上一餐吃食。”
“先吃上七，到候让夫再来，是有改善，我专门给老太太做个食谱。”
“我肯定相信啊。”沈玉安几乎有犹豫。
到了沈厨房，沈草算是了眼了。
原来这是有钱人的厨房啊。
虽有酒楼的厨房，是的食材应有尽有。
酒楼有的，这有。
酒楼有的，这有。
沈草居了一块牛肉。
到了冬瓜，南瓜，有一空菜。
打算做一冬瓜丸汤，清炒一个空菜，煮一碗南瓜粥。『战争史诗巨著：博锋阁』
“有有？”
沈的口问。
有一个四十来岁的婶口，“有是有，是是来做人的吃食的。”
“主们的吃食是老白。”
“沈粗太太这况，吃点儿初比吃白。”
沈粗不知何解释，告诉沈玉安结果。
是给他掰扯什膳食纤维，怕是科普一他未必明白。
“锅正蒸的馒头。”位婶指正在冒热气老锅口。
正，不单独再给沈老太太蒸馒头了。
“了，沈哥，将沈的太太粗饭换粗，老米。”
“虽吃来口感不，是身体。”
沈玉安一听的太太老身体有处，交代厨房每将的太太吃精粗粮换了的粮。
刚刚口的个婶是厨房嘚厨娘。
沈草打算一边做，一边给教何做这几菜。
先吩咐其他人将南瓜切的，削块，石碾碾南瓜泥。
将南瓜粥煮上。
南瓜粥加入了少量嘚米。
沈精取了一块的瘦肉牛肉。
将牛肉剁肉糜。
将牛粉糜加入胡椒鸡，一颗的蛋清，少许肉食盐，酱油。
筷将牛的糜朝一个方向搅拌上劲儿。
上劲儿肉的糜有上劲儿肉柔糜的别很，上劲儿肉肉糜的是团在一肉，一儿汆丸煮熟肉不散。
等牛柔糜搅拌，沈草拿了一个砂锅，放在炉上预热。
将已经削的，洗干净嘚冬瓜切薄片儿。
等冬瓜切，砂锅已的热了。
给锅刷刷了薄薄一层油，加入少许切的蒜末。
将蒜末炒至焦黄，蒜的味被油激特有的香味儿，将冬瓜片倒入锅。
滋啦。
滋啦。
味的声音。
搅拌一，让冬瓜蒜的味融合，再倒入水。
等到锅嘚水再次沸腾，将丸汆进了。
厨娘沈的熟练肉，仿佛肉糜在有了命。
每个的丸不仅圆润，且一致。
汆丸，像是在欣赏有名的画画，极其优。
的品非常。
丸煮进，盖上锅盖。
间是一味必不少的条件。
接来需火候在间嘚加，将味。
清炒空菜，非常简单了。
沈的先给炒锅倒入少许的菜籽油。
倒入蒜末。
待香味儿激，倒入洗的空菜。
火炒至空菜变软，倒入少许嘚酱油，食盐，沈的的秘诀是在加一点点的白糖提鲜。
锅在锅边淋一点儿锅边醋。
酸脆口胃的清炒空菜锅了。
厨娘闻的清炒空菜。
别，这做法确实是一次见，闻来比做的香了。
空菜炒，冬瓜丸汤煮嘚差不了。
沈的打锅盖，将表肉浮沫撇掉。
这浮沫一部分是的嘚的沫，有一部分是汤嘚油脂。
在撒上一香菜沫，冬瓜丸汤做了。
沈爽先让沈玉安他们尝了尝。
“吃。”
虽清淡，是味确实吃。
冬瓜丸汤，吃来清肉鲜，尤其是的丸十分劲，吃来十分瘾。
清炒空菜，吃来酸脆胃。
南瓜粥格外惊艳，浓郁丝滑的口感，甜甜老，味十分浓郁。
沈色太太颜丰的富是十分清淡肉饭菜，本来有胃口。
是到了有的，且清炒空菜酸酸的味，十分胃。
试尝了一口。
一口，一口，一口。
很快，盘见了底。
……
石风寨这边。
季凌风功留在了孙闯身边，做他老侍卫。
劳虎近越来越清闲了，除非必，寨主已的不太吩咐他了。
近他儿往山钻。
他段间山打猎，不踩到了猎人布置的陷阱。
来，他被一个姑娘救了。
他在姑娘待了几，等他回的候，他寨主他不在根候特别急。
是他回才知，压的有人注到他离了几。
他脑海突浮个姑娘的话。
“难不找到undefined亲人吗？”
这一次，他算是定决了。
太医的错，确实不应该吃太荤腥。
是，不是不吃肉。
世，爷爷做了一辈厨师，上了纪是高血脂高胆固醇。
儿了给爷爷做一清淡吃的饭菜。
吃了概一个月，医院复查的候，血脂胆固醇低了很。
“祖母平是不是喜欢吃一油腻的吃食？”
沈玉安点点头，“我祖母是爱吃肥肉，爱吃油炸的，甜的吃食。”
怪不。
沈草有见沈老太太，是听沈玉安此描述，概来沈老太太的形象。
“是相信我的话，带我们厨房，我有什食材，先给老太太做上一餐吃食。”
“先吃上七，到候让夫再来，是有改善，我专门给老太太做个食谱。”
“我肯定相信啊。”沈玉安几乎有犹豫。
到了沈厨房，沈草算是了眼了。
原来这是有钱人的厨房啊。
虽有酒楼的厨房，是的食材应有尽有。
酒楼有的，这有。
酒楼有的，这有。
沈草居了一块牛肉。
到了冬瓜，南瓜，有一空菜。
打算做一冬瓜丸汤，清炒一个空菜，煮一碗南瓜粥。『战争史诗巨著：博锋阁』
“有有？”
沈的口问。
有一个四十来岁的婶口，“有是有，是是来做人的吃食的。”
“主们的吃食是老白。”
“沈粗太太这况，吃点儿初比吃白。”
沈粗不知何解释，告诉沈玉安结果。
是给他掰扯什膳食纤维，怕是科普一他未必明白。
“锅正蒸的馒头。”位婶指正在冒热气老锅口。
正，不单独再给沈老太太蒸馒头了。
“了，沈哥，将沈的太太粗饭换粗，老米。”
“虽吃来口感不，是身体。”
沈玉安一听的太太老身体有处，交代厨房每将的太太吃精粗粮换了的粮。
刚刚口的个婶是厨房嘚厨娘。
沈草打算一边做，一边给教何做这几菜。
先吩咐其他人将南瓜切的，削块，石碾碾南瓜泥。
将南瓜粥煮上。
南瓜粥加入了少量嘚米。
沈精取了一块的瘦肉牛肉。
将牛肉剁肉糜。
将牛粉糜加入胡椒鸡，一颗的蛋清，少许肉食盐，酱油。
筷将牛的糜朝一个方向搅拌上劲儿。
上劲儿肉的糜有上劲儿肉柔糜的别很，上劲儿肉肉糜的是团在一肉，一儿汆丸煮熟肉不散。
等牛柔糜搅拌，沈草拿了一个砂锅，放在炉上预热。
将已经削的，洗干净嘚冬瓜切薄片儿。
等冬瓜切，砂锅已的热了。
给锅刷刷了薄薄一层油，加入少许切的蒜末。
将蒜末炒至焦黄，蒜的味被油激特有的香味儿，将冬瓜片倒入锅。
滋啦。
滋啦。
味的声音。
搅拌一，让冬瓜蒜的味融合，再倒入水。
等到锅嘚水再次沸腾，将丸汆进了。
厨娘沈的熟练肉，仿佛肉糜在有了命。
每个的丸不仅圆润，且一致。
汆丸，像是在欣赏有名的画画，极其优。
的品非常。
丸煮进，盖上锅盖。
间是一味必不少的条件。
接来需火候在间嘚加，将味。
清炒空菜，非常简单了。
沈的先给炒锅倒入少许的菜籽油。
倒入蒜末。
待香味儿激，倒入洗的空菜。
火炒至空菜变软，倒入少许嘚酱油，食盐，沈的的秘诀是在加一点点的白糖提鲜。
锅在锅边淋一点儿锅边醋。
酸脆口胃的清炒空菜锅了。
厨娘闻的清炒空菜。
别，这做法确实是一次见，闻来比做的香了。
空菜炒，冬瓜丸汤煮嘚差不了。
沈的打锅盖，将表肉浮沫撇掉。
这浮沫一部分是的嘚的沫，有一部分是汤嘚油脂。
在撒上一香菜沫，冬瓜丸汤做了。
沈爽先让沈玉安他们尝了尝。
“吃。”
虽清淡，是味确实吃。
冬瓜丸汤，吃来清肉鲜，尤其是的丸十分劲，吃来十分瘾。
清炒空菜，吃来酸脆胃。
南瓜粥格外惊艳，浓郁丝滑的口感，甜甜老，味十分浓郁。
沈色太太颜丰的富是十分清淡肉饭菜，本来有胃口。
是到了有的，且清炒空菜酸酸的味，十分胃。
试尝了一口。
一口，一口，一口。
很快，盘见了底。
……
石风寨这边。
季凌风功留在了孙闯身边，做他老侍卫。
劳虎近越来越清闲了，除非必，寨主已的不太吩咐他了。
近他儿往山钻。
他段间山打猎，不踩到了猎人布置的陷阱。
来，他被一个姑娘救了。
他在姑娘待了几，等他回的候，他寨主他不在根候特别急。
是他回才知，压的有人注到他离了几。
他脑海突浮个姑娘的话。
“难不找到undefined亲人吗？”
这一次，他算是定决了。